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生气为啥要“捶胸顿足”,原来跟这个宽胸理气的“膻中

发布日期:2020-09-04 20:21   来源:未知   

魏女士近年来不知何故一到秋天,就烦躁不安、记忆力减退,还伴有发热、食欲不振及恶心、呕吐和心悸、失眠等症状。老公常常说她"喜怒无常"、"神经病",孩子也常常远离甚至躲避她,使她十分痛苦,脾气也就越来越坏。前几日,她因在公共汽车上被人踩了一脚,竟然跟人又吵又骂;回家后又因家庭琐事与老公发生口角,一怒之下,又和老公大吵起来,气得老公嚷着要离婚。她不明白,她这是怎么啦?她老公更不明白,平时给人温文尔雅感觉的妻子,不知何故在这个季节里,变得脾气如此乖戾暴躁?

看来,魏女士是肝郁气滞、心神躁扰导致的烦躁不安、易激惹或抑郁、记忆力减退,往往还伴有发热、食欲不振及恶心、呕吐和胸闷、心悸等症状。为此,建议大家按揉膻中穴,远离烦躁。

膻中穴位于胸部,在前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点。

膻中穴是心包募穴(心包经经气聚集之处),是气会穴(宗气聚会之处),又是任脉与足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴,能理气活血通络,宽胸理气,止咳平喘。

现代医学研究也证实,刺激该穴可通过调节神经功能,松弛平滑肌,扩张冠状血管及调节消化系统功能等作用,主治病症为:胸腹疼痛、心悸、烦闷、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等。

膻中穴也有很好的保健作用。心脏不适时,可有呼吸困难、心跳加快、头晕目眩等,此时按按膻中,可以提高心脏工作能力,使症状缓解;工作、生活压力大,难免烦躁生闷气,按按膻中就可使气机顺畅,烦恼减轻;女性朋友按此穴不仅能防治乳腺炎,还可丰胸美容。

现在介绍几种按揉膻中穴的手法。

指揉膻中穴法

患者仰卧,医者或家人坐其侧,用一手拇指或中指螺纹面着力,定在膻中穴上,其余四指轻扶体表或握空拳,腕关节轻轻摆动,或小幅度环旋转动,使着力部分带动该处的皮下组织作反复不间断地、有节律的轻柔缓和的回旋揉动。

侧掌振膻中穴法

患者仰卧,医者或家人坐其旁,用右手小鱼际部着力,紧紧按压于膻中穴处,以手腕作高频率屈伸式的摆动为主,带动小鱼际作快速而有节律的振颤动作约1~2分钟。操作时要求小鱼际着力部分要紧压膻中穴处,不能产生滑动,以免影响疗效。

拇指刮膻中穴法

患者仰卧,医者或家人面对患者而立其头端之前方,用双拇指螺纹面桡侧着力,对称地分置患者胸骨两侧,紧贴皮肤,自内上向外下沿肋间隙呈斜形作单方向快速推刮;边推刮边蘸汤水或植物油,以皮下出现一道道紫红色的瘀癍为度。

操作时,着力轻重适宜,动作一致而有节律,频率比推法要稍微快一点;但要注意,胸部只宜在乳上肋间隙(膻中穴)推刮,乳房禁刮。

另外,为了不让烦躁情绪缠上身,还要做好心理调节。要学会控制自己的情绪,对待事物宽宏大量,始终保持情志愉悦、心气和畅。如果确实心烦意乱或心里苦闷,可以向亲朋好友倾诉倾诉,甚至大哭一场;同时,可听一听轻音乐,舒缓心情;其次,尽可能地增加休息时间,适当做一些放松身心的保健操等等。如果你已经被情绪烦躁所缠绕,以上方法不奏效,最好尽快找中医大夫调理。

温馨提示:

人体的穴位非常复杂高深,对穴位的位置和按摩力度都是有要求的。建议大家在中医的指导下进行操作,再配合用药治疗,才能解决根本问题。